Mały poradnik dla lubiących zimno wspinaczy.

Temperatura poniżej 10 stopni? Lepsza niż idealna na wspinanie w piaskowcu! Niska temperatura zapewnia najlepszą przyczepność rąk do kamieni. Na podstawie własnych doświadczeń spisaliśmy dla Was kilka porad w jaki sposób wspinać się mimo złej pogody i niskich temperatur, bo przecież ani jedno ani drugie nie odstraszy prawdziwego wspinacza 🙂

• Trzeba zjeść porządne ciepłe śniadanie – jeśli chcemy w pełni wykorzystać czas spędzony
  w skałach musimy mieć siłę i dużo energii, by kilka razy podnieść temperaturę ciała;

• Ciepła herbata w termosie to podstawa, najlepiej z imbirem cytrynką i miodem;
• Bardzo pomocne w skałach okazują się ogrzewacze do rąk, warto je mieć zawsze przy sobie, można je włożyć do rękawiczki, kieszeni ale najlepiej trzymać w woreczku na magnezję. Na allegro znajdziemy duży wybór tego produktu.
• Taśmy elastyczne – pozwolą nam rozgrzać ciało przed wspinaniem;
• Przed wstawką warto buty wspinaczkowe trzymać pod kurtką lub bluzą;
• Wspinamy się 2 na 2 a nawet na 3 czyli trzy drogi dopiero potem zamiana z partnerem. Wspinając się 1 na 1 nie mamy szans na utrzymanie temperatury;
• Robiąc projekt czy trudniejszą drogę dobrze mieć powieszoną wędeczke na łatwiejszej drodze, zawsze przed wstawką w projekt można podnieść temperaturę ciała i rozgrzać palce, co może okazać się kluczowe dla udanego przejścia;
• Nie warto siedzieć cały dzień w skałach po spędzeniu więcej niż 5 godzin bardzo ciężko zagrzać się ponownie do kolejnej wstawki. Wspinamy się szybko i efektywnie;
• Ognisko rozpalone obok skał może być źródłem ciepła;
• Dużo samozaparcia i chęci do wspinania bo bez niej nic nie zrobimy.

 

 

Trzymajcie się ciepło !