Sekcje wspinaczkowe

From the Blog

dsc_0600

Mały poradnik dla lubiących zimno wspinaczy.

Temperatura poniżej 10 stopni? Lepsza niż idealna na wspinanie w piaskowcu! Niska temperatura zapewnia najlepszą przyczepność rąk do kamieni. Na podstawie własnych doświadczeń spisaliśmy dla Was kilka porad w jaki sposób wspinać się mimo złej pogody i niskich temperatur, bo przecież ani jedno ani drugie nie odstraszy prawdziwego wspinacza :)

  • Trzeba zjeść porządne ciepłe śniadanie – jeśli chcemy w pełni wykorzystać czas spędzony
    w skałach musimy mieć siłę i dużo energii, by kilka razy podnieść temperaturę ciała;
  • Ciepła herbata w termosie to podstawa, najlepiej z imbirem cytrynką i miodem;
  • Bardzo pomocne w skałach okazują się ogrzewacze do rąk, warto je mieć zawsze przy sobie, można je włożyć do rękawiczki, kieszeni ale najlepiej trzymać w woreczku na magnezję. Na allegro znajdziemy duży wybór tego produktu.
  • Taśmy elastyczne – pozwolą nam rozgrzać ciało przed wspinaniem;
  • Przed wstawką warto buty wspinaczkowe trzymać pod kurtką lub bluzą;
  • Wspinamy się 2 na 2 a nawet na 3 czyli trzy drogi dopiero potem zamiana z partnerem. Wspinając się 1 na 1 nie mamy szans na utrzymanie temperatury;
  • Robiąc projekt czy trudniejszą drogę dobrze mieć powieszoną wędeczke na łatwiejszej drodze, zawsze przed wstawką w projekt można podnieść temperaturę ciała i rozgrzać palce, co może okazać się kluczowe dla udanego przejścia;
  • Nie warto siedzieć cały dzień w skałach po spędzeniu więcej niż 5 godzin bardzo ciężko zagrzać się ponownie do kolejnej wstawki. Wspinamy się szybko i efektywnie;
  • Ognisko rozpalone obok skał może być źródłem ciepła;
  • Dużo samozaparcia i chęci do wspinania bo bez niej nic nie zrobimy.

 

aaaa

Rożnów w zimie -7 na termometrze.

 

Trzymajcie się ciepło !